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社会越是发达，人们运动的时间却相对减少，而且，物质的充裕及饮食的日趋精致，让许多人禁不住美食的诱惑，再加上缺乏运动，血液中的胆固醇、三酸甘油脂有可能因而过高，同样的身材可能也难逃变形的命运，因此消脂与瘦身成为一般人的最爱，即使花再多的钱也在所不惜！然而，你知道吗？消脂瘦身的成功恐怕不是与所花的钱成正比，如果方法得当，花小钱也能够拥有健康的身材。

跑步要多久才能减肥？不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的，而是取决于运动强度，也就是跑步的速度。在低速时，身体会燃烧脂肪;高速时则燃烧糖分。因此，跑得太快，身体只会运用糖分，减不了肥;但太慢的话，虽然能够不断消耗脂肪，可惜速度有限，恐怕就算跑了很长时间也得不到明显减肥效果。

压力大、作息不规律、饮食习惯差、护理不当、季节变换5大原因成为都市人肥胖问题日益加重的诱因，肥胖问题已经成为都市人一大健康杀手，但在很多人的意识里，多是小毛病，没有大碍。实际上，肥胖问题的危害远远超出我们的认知。陌谷减肥带来科学、安全、舒适、有效的身材专科级减肥健康管理疗养体验，市场潜力巨大。如果想了解陌谷减肥院合作费多少钱，可以在线咨询或留言！



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