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肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的 1/100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。

很多女生都对“好女不过百”深信不疑，好像只有体重不超过100斤才能证明自己的好身材，但是这个“好”到底是好在哪里呢?瘦的人不一定身材就好，瘦的干瘪瘪的，看起来跟一个没发育成熟的小孩一样，有什么好羡慕的呢?还有的人，本身骨架小，所以体重不高，但是身上的体脂率却高的吓人，给人的整体感觉也是很糟糕的。相反的，体重高，身材也不一定就是不好。人人知道超模米兰达可儿是个大码模特，但是人家身材差了吗?身高175体重56kg，身材简直是不要太好。所以减肥看体重不如看围度，三围的变化，才是你需要关注的。

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人体最优美的线条是腰身到臀部的曲线。也就是说，胸、腰和臀，共同构成了一组波浪起伏的“S”型曲线，这组曲线是女性人体最为性感的部位。对于中国女性来说，臀部曲线尤其重要。因为中国女性的特征是臀部较为扁平，“S”型的曲线就不够明显。臀部的曲线关键在于臀部的形状和臀部弧线的圆滑度。臀部的形状要以浑圆为美。腰肢纤细，臀部形成一对弧形半球状，半圆、稍上翘，富有弹性，被认为是最美和最富有吸引力的臀部。

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