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我们都知道，一个合理的减脂饮食计划应该保持一定的热量差，同时保证较高的蛋白质比例，并降低碳水化合物的比例。这种低碳水高蛋白的饮食是较基本，也是较流行的减脂饮食模式，但是运动强度大的时候，低碳水的饮食会因为碳水供应不足，导致身体没有足够的糖原来支撑高强度训练，从而导致训练燃烧的热量减少，影响减脂效率。

相信很多人说到减肥一个想到的就是运动了，当然了。在减肥的过程我们可以从饮食上面改善，还有生活习惯的改变，少不了较重要的就是运动了。只有结合了运动的减肥方法才是好方法。每天给自己制定一个运动的目标，完成好自己的目标，当然较重要的还是要坚持下来，不要一看到有一些效果就立刻停止了。这样子很容易就会出现反弹的情况。

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减肥加盟如何？加盟什么品牌好？随着肥胖人群数量不断增加，在投资者投资加盟时更是看到了其中商机，而项目选择的重要性相信大家都有所了解，如果感兴趣通过市场调查，可以找到好项目，这样以来完成自己的财富梦想也就不成问题。创业者们有志于美容瘦身行业，可以选择自己感兴趣的一个了解加盟，从此开启自己的财富人生。

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