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由于孕期以及产后月子期间婴儿对营养的大量需求，所以补充营养是必须的。而大量营养的补充势必会造成体重的增加。很多爱美的妈妈会因此而有所顾忌，减少月子期间的饮食营养的补充，或者有意识的食用具有减肥作用的食谱。殊不知，这样做对已对孩子无利。当然，在一定的时期后，减肥食谱是可以使用的。今天就让陌谷减肥带我们一起来学习一产后瘦身食谱：

陌谷减肥秉持着专业、真诚、懂你的、值得信任的服务和态度，适应人体规律的良性自发作用，确保人体自身的自平衡系统的回复和保持，为您提供体态管理管家，量身定制的处理方案，全程监视减肥和体态管理效果。

针对不同体质的客户指定针对性的减肥方案，坚持养生健康的减肥理念，将绿色养生与减肥结合在一起，利用其技艺与产品来帮助客户消除脂肪，在减肥的同时，还能够调节身体代谢能力，并增强个人免疫力，与传统减肥方式相比，陌谷的减肥方式不仅有效，而且不会伤害身体，对身体的健康还能起到促进的作用。

陌谷减肥产品釆用多种名贵纯植物秘制而成减肥垫，釆用热敷法，配合在人体神阙穴、肾兪和中脘穴位的按摩，达到通经络、排毒素、调代谢、调气血，迅速调理失衡的內分泌系统。通过恢复的代谢功能阶段减掉体重，再通过调理期平衡期身体內各项机能，使身体的多余脂肪排出，后让体內细胞记住减后的理想体重，真正做到永效果持久的效果！郑重承诺不节食，不运动，不打针，不吃药，效果持久，不手术，凡签约顾客，售后两年。无效退款。十天可减掉十斤一个月可减掉二十斤。

睡眠不足还会降低瘦素的水平，“瘦素”顾名思义就是能使人瘦下来的物质，它进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节，促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。接受“瘦素”注射的人，食欲会下降，这对人体是否发胖起到至关重要的作用。体内瘦素缺乏时，人们对易导致发胖的高碳水化合物类食物的诱惑难以抵挡。有研究表明，睡眠不足者平均每天会多吃350至500卡热量，大约20天就会胖1公斤，这样下去，一年就会多出将近20公斤。