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每2-4小时吃一顿正餐或小吃。不吃饭并不是减肥的答闄岃胺鍑忚偉搴楃鐢ㄥ悧案,甚至可能会影响你的努力。食物给你能量,所以长时间不吃东西会让你感到疲倦,这会降低你的活动水平。此外,它还会激发你的身体渴望高热量、高糖的零食,以快速增强能量。与其让自己挨饿,不如计划经常、健康的饮食。有规律的饮食和小吃也能使你的血糖保持稳定,这有助于控制你的饥饿程度。

新开的减肥店无论是实力还是管理、技术、人才等都有着一定的差距,顾客对其认可度忠诚度也略显不足。所以制定一个新开减肥店拓客方案也是十分重要的,因为它可以充分调动员工的积极性,增强企业的凝聚力。

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