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新陈代谢是人体将吃进去的食物转化为能量消耗掉的一个过程,减肥和新陈代谢息息相关,身体的代谢好了,脂肪才能更快的燃烧,减肥也才会有效果。但是提高新陈代谢也不如你想象的那么简单,你无法从本身慢的像龟速一样的速度转身就变成燃烧卡路里的大熔炉,但是想要让你的身体有个最适合宸茬鍑忚偉鐢ㄧ殑鏄粈涔堜骇鍝? 宸茬璋冪悊绮惧崕娑? 宸茬鍑忚偉鎬庝箞鍑忕殑的新陈代谢也是有方法的。如果你无法直接控制自己的新陈代谢,那么你可以通过控制自己吃什么,每天吃多少来影响新陈代谢的快慢。

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