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为什么身体围度变小但体重不变?我们减肥最终是要减脂肪,改变体型,在整个运动减肥过程中,真正有效的是减少体脂肪,让身体瘦体重维持不变,或增长,这样既提高身体的代谢率,又能使体型变得好看,对于体重大的队员,在减肥过程中,会有这种现象,很多人以为是平台期,其实这是持续减脂期。脂肪在不断消耗,瘦体重增加。肌肉比脂肪沉,脂肪比肌肉体重大。就会出现围度变化明显,体重不变的现象。

减肥其实就宸茬鍑忚偉鎷涘晢鍚堜綔是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作,你仍然会有消耗热量的办法。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒,大学校园里那种匀称身材会失而复得。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法,干什么没有关系,只要能使你的心跳加速至少持续20分钟。科学证明,减肥是全身性的,不可能只减掉某一部分,而其他部分保持不变。所以减肥不能心急。

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全国连锁减肥店一般都有自己的优势,基本得到了消费者的认鍚堜綔宸茬鐢熸€佸噺鑲ラ渶瑕佸灏戦挶 宸茬鍚堜綔闇€瑕佸灏戦挶 宸茬鍑忚偉鏄€庝箞鍑忕殑 宸茬鍑忚偉椤圭洰鍜嬫牱可。因此,连锁店会越来越多。特许减肥店可以为创业者提供品牌支持,降低很多宣传成本。这是非常必要的,因为我们都知道,无论哪个品牌,广告费用基本上都会占到总业务的45%。可见,品牌效应是加盟减肥店较大的好处。它可以在共享客户资源和市场开发的同时节省大量的广告费用。

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