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一提到减肥很多人的第一反应就是少吃点,不是说要减肥吗!在人们的心目中好像减肥就是跟少吃相挂钩的。很多小伙伴为了变瘦可以选择不吃饭,而很多人也都相信好像不吃饭就能变瘦,甚至更多的人认为,在饿的时候,不吃饭就能燃烧掉体内储存的脂肪。管住嘴,迈开腿在这里被严重的误导为管住嘴就是要少吃甚至不吃。

如何瘦身,怎么才能更好的瘦身呢?很多朋友都会追求璋佺煡閬撳凡绉€鍑忚偉鍚堜綔澶氬皯閽笔?现在一些女生肚子赘肉十分明显,这些赘肉的出现可能与你平时懒散不愿运动有关,又或者是你经常坐在办公室里根本就无暇运动。保鲜膜减肥这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。方法:在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林,然后用厨房用的保鲜膜包起来,诀窍是要包得够紧,包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸,水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分,泡约5-15分钟,此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。泡完半身浴后剥下保鲜膜,用热毛巾擦去凡士林,用香皂洗净。然后一边冲冷水,一边用双掌有节奏地拍击腹部,进行2-3个回合就完成了。

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