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节食减肥肯定是一场持久战。然而痛苦的节食过后，效果却不明显，而且容易反弹，容易让人丧失斗志。那么，究竟该如何攻克减肥难题呢？周末短期绝食法在不用工作的周末进行短期绝食，可以使体内接近放空状态，体重不用说，就连心情也会变得很轻松。不过要注意是不能勉强。同时，还要摄取适量水分，肚子变空了，喝点粥或蔬菜汁也没有影响。晚7点至早7点相对禁食这也是一种短期绝食。晚上7点前吃完晚饭后，直至第二天早上7点什么都不能吃。白天只要像平常一样不摄入过多卡路里就OK。这样既不会给日常的工作带来困扰，而效果也相当不错。

公司自成立以来，积极投身于美容美体领域的大潮中，为使美容领域愈加蓬勃发展，公司引进国际优异的时尚方针及科学的经营管理模式，具备庞大的营销管理团、强大的技术研发团，秉承“诚信、唯美、创建”的经营方针，始终以“打造全球品牌连锁机构”为目的，以让“客户满意、社会满意”为企业主旨，真正做到“立足市场，博得市场”，使所有合作者“互利共赢”。

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树立减肥目标，制定减肥计划，坚持每天按计划行事直至完成。减肥不是一朝一夕就能做到的。快速的减肥也必须遵照客观规律，所以要先树立一个好心态，对自己有信心，根据自己的现状，制定适合自己的减肥计划，一步一个脚印，踏踏实实地做到做好。减肥就能成功。坚持每天做一个小时的有氧运动，每天坚持一小时。减肥的方法有很多种，少吃多餐可以说是其中最管用的一种。吃饭的程序要遵循：先喝汤、再吃菜、最后吃主食的原则。

陌谷女子美容减肥运用医学经络穴位的原理，采用推脂按摩的办法，并运用特有的开穴封穴的技术，畅通人体的经络，多方面促成血液的循环，促成大肠蠕动，加速了新陈代谢，对腿、腰、臀、腹部等肥胖部位促成收脂平衡，有明显的收缩感。对于穴位方法让人体正常的消耗达到理想的减肥效果。不口服、不必任何技术，对人体没有任何身体损害，同时还可以调理内分泌、月经不调等。针对部分减肥，效果更好。您每天只要15分钟的时间就可以让您告别肥胖，让苗条身材美梦成真。