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什么是减肥平台期？不管是哪种减肥方法都在一定程度上遇到减肥平台期。只有通过了减肥平台期才能真正保持身材不再反弹，否则减肥就会功亏一篑。减肥平台期即减肥停滞期，其实就是减肥到了一定程度后重量不再下降，也不会有何变化。为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，然后将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了。

有的人担心减肥减脂肪就不能吃脂肪，可是脂肪堆积最主要的原因是因为每天摄入的总热量过多，而多余的热量在胰岛素的作用下会转化为脂肪储存起来，所以即使在你不摄入脂肪的情况下，你也是会变胖的。同理，如果你每天摄入的总热量低于消耗的总热量，那么即使你吃进去一些脂肪，那么也照样不会长胖。此外，脂肪是人体的3大组成物质之一，所以不能禁止脂肪的摄入。过少的脂肪会阻碍人体内激素的正常分泌，还有可能造成女生的周期混乱，所以在减肥期间也要合理的摄入一些脂肪。

陌谷减肥是一家从事专业减肥公司，经科研人员多年研制，形成技术与理念，无口服产品，绝体重稳定，做减肥达人，欢迎来于氏专业减肥。品牌合作店均以“效果、规模、服务、口碑”赢得社会各界的好评和认可，其减肥养生的品牌地位已深入人心。陌谷减肥生连锁合作总部将店铺成功运营模式、专业理念、销售技巧毫无保留的复制给合作方，不论品牌合作店有无经验都能成为真正的行家，帮您走上财富大道。



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淀粉在60-80℃下，在水溶液中溶涨、分裂，形成均匀糊状溶液，称为糊化作用，也就是平时煮饭、蒸馒头的过程。糊化淀粉容易被酶消化，为人体所吸收。但是，糊化后的淀粉在2-4℃时会变成不透明，甚至产生沉淀现象（即淀粉老化）。吃了这种老化的食品后，淀粉充填在胃中，一方面不被吸收，同时也减少了饥饿感。更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失，而且其中的主要维生素-B族维生素也因其稳定性较强损失甚少。

陌谷减肥瘦身全国连锁机构，是专业从事科学减肥、美体瘦身项目的开发、研究及生产、营销于一体的全国性连锁机构，帮助很多客户完成了瘦身梦想，打造黄金比例身材，让更多消费者变得自信。随着社会的快速发展，大家的生活也有了明显的改变，从以前的吃不饱穿不暖到现在的丰衣足食，还有很多种类供大家挑选。但是随着生活慢慢变好，问题也随之而来了，很多人因为因为饮食问题，导致身材变形，甚至带来一些疾病，出现这些问题之后大家就开始积极减肥了。