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每天吃多少不会胖？一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量，男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。每个人每天所需的热量因性别、年龄等有所差异。

不健康的饮食习惯和缺乏体力活动也是导致腹型肥胖的原因之一。此外，久坐习惯是近些年的研究中逐渐被关注的健康危险因素，因为长时间端坐更容易导致腰围增加。我们的研究证实，久坐习惯可以增加糖尿病和高血压的发病风险，经常性的体育锻炼可以降低上述慢性疾病的发生风险，但前提是腰围降为正常水平，否则生活方式的改善很难明显降低腹型肥胖所致的疾病风险。

陌谷美容减肥店作为女人一生的体态管理同伴，将一生陪伴女人修形、塑身。以清晰、稳固的市场影响力伴随女人，永远追求曲线的美，旨在协助女人轻松得就能大回复和维持原有的曲线，永葆本人人生美时刻的曲线、大展示自我魅力，让每个女人灵动身姿，让每种减肥都曲线摇曳！



当然了，除了开店的合作费，开店前期还是具有很多的成本的，想要进行投资开一家陌谷减肥中心，还需要进行投入门店的成本、员工的工资、装修费用、产品仪器费用等等，这些是基本的投入，如果创业者连这些基本的投入都没有的话，那么是不适合开店的。如果说具体前期需要投资多少钱，这是没有一定的标准的，但是有一个范围是在10-20万元之间。

顾客是抱着“美化”的梦想才到减肥美体加盟的，所以减肥美体加盟经营的基本之道就是要满足这个梦想。从顾客对减肥店连锁的评价可以发现，有80%以上来自服务态度的好坏。不管技术有多好，如果待客方法不好，顾客相对不会给予优良减肥美体加盟的评价。相反地，即使在技术上多少差一点，如果待客亲切热情，满足顾客的一些要求，顾客对其的评价是不会下降的。所以，对顾客的服务也是决定固定顾客增减的一个关键。

陌谷美容减肥养生釆用传统中医通穴减肥原理，创点穴技术，不吃药、不打针、不针灸、不拔罐、不刷精油、不必技术，不必任何药物及减肥替代品。无不良反应，无痛苦，纯手工，真正的绿色健康减肥！点穴减肥属于中医减肥的一种，它是按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，联合科学的饮食结构，减轻饥饿感，从而调理五脏性能及内分泌系统等达到减肥的目标。该点穴减肥法对部分肥胖、大腿和腹部、背部等的脂肪堆积有很好的效果，并可起到调理月经、减轻便秘、降低血脂等作用。