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产后怎样吃减肥？怀孕期间所增加的20-40斤的体重，其中婴儿连同胎盘的重量约10斤左右，还有20-30斤，其中，水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。

工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。上班族宜制定正确的减压规划，减小肥胖隐患。个人首先应理清造成压力的根源，及时调整精神状态，不要放任压力情绪的发展，学习转移和释放压力，可尝试通过适当的休息、放松、体育运动，或跟朋友聊天、积极发展个人爱好等多样化的途径来达到减压的目的。

陌谷减肥，不管你是遗传性肥胖、饮食性肥胖、中年肥胖、产后肥胖、青春期肥胖、局部肥胖，我们都能根据您的发胖原因和体质，根据每个人肥胖的因素，因人施治，对症调理。陌谷方法简单，效果显着，有效体重稳定。陌谷绿色健康减肥，不口服，不针灸，不拔罐，不控制饮食，减肥效果好，减肥同时调理身体暗病。陌谷瘦身所提供的不仅仅是为了让非胖人士变得苗条，品牌坚持的是让苗条的人变得更加的健康。也就是健康减肥，更注重了塑形。



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为什么产后减重不容易？体重增加或减少，是由热量的摄取和消耗的情形来决定，当你吃进去的热量多过你所消耗的热量时，多余的热量就会被转化成脂肪储存起来，造成肥胖。反之，则会消耗脂肪，使体重下降，达到减肥的目的。减重计划应该在产后4～6周(看身体复原情况而定)开始进行，要注意刚开始不要把目标订得太高，免得达不到目标时，反而失去了坚持下去的斗志。因此订定一个合理可行的计划，攸关减重成功与否。

陌谷减肥产后塑形中心另一主打项目为“产后私人订制”，陌谷减肥多名拥有丰富经验的产后塑形专家，会依据产后宝妈的体质在产后各个时期，制定出符合其产后塑形的专业的私人订制方案，让产后宝妈在不同时期都能够将身体恢复到该时期健康的状态，帮助产后女性成为健康，自信，靓丽的新时代女性。