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儿童减肥要合理膳食，比如肉类尽量选择鱼肉等，主食粗细要搭配，粗杂粮中含有丰富的B族维生素、膳食纤维，有利于增加代谢，而燕麦、玉米等都具有降脂降压、清热通便的作用，对减肥有益。另外，要多吃蔬菜和水果。除了合理膳食，就是适量的运动。减肥的人不适合剧烈运动，应选择有氧运动，但必须要半小时以上，如游泳、登山、骑自行车等。肥胖少年儿童进行体育锻炼的原则是循序渐进、逐步加量，目的是减轻体重，促进体脂消耗，改善心肺功能。

维生素C可以刺激去甲肾上腺素，而去甲肾上腺素可以帮助人们调节郁闷心情，改善情绪。它被称为一种“瘦身激素”。因为去甲肾上腺素可以影响你的大脑抑制你的食欲，让你感觉不需要进食。它还会刺激你的情绪，让你感觉很充实，心情很好，使你忘记身体的饥饿感。摄取维生素C后，人体内的去甲肾上腺素就会激增，进而抑制食欲，达到瘦身效果。维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢，血液中的VC浓度越高，体内脂肪通常就越低。补充VC可以助于脂肪燃烧。研究发现维生素C摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。

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对于消费者来说，减肥是一项大工程，耗时长。对于创业者来说，这可是一大行业优势，耗时长，加盟的价值也就更高。肥胖人员连年不断增长。不像是过去缺衣少穿，现如今，生活条件越来越好，餐饮中的油脂，热量含量连年攀升，对于人体健康的危害是相当大的。减肥塑形，已经成为普遍的消费需求。该行业的市场潜力也是相当可观的。减肥塑形市场潜力被看好，未来消费者会更加注重身体健康。肥胖带给消费者的不仅仅是心理上的压力，也有身体健康上的威胁，罹患各种的几率也更高。减肥塑形也被称之为朝阳行业，需求大，潜力被看好。

随着生活水平的提高，人们对于品质的要求也越来越高了，因此想要合作开瘦身减肥店的投资者，也变的越来越多，选择一个消费者口碑好的品牌，是不错的选择。知名的陌谷中医减肥品牌成立于2009年，公司集减肥、美体为一体，是我国专业从事减肥美体的大型连锁机构。