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有氧运动有助于新陈代谢，是因为细胞的代谢及脂肪的燃烧都需要氧气，而有氧运动能为人体带来大量的氧气，对提升代谢力、燃烧脂肪，有不可或缺的作用。做激烈运动时，我们常因太喘而使氧气供应不足，或在瞬间需使出很大的力量，这些都会让我们感到喘、疲、累、饿，这表示我们的细胞已进入无氧呼吸，这种运动既做不久，也无法让细胞得到足够的氧气来代谢，反而会产生乳酸，造成肌肉疼痛，跑步、伏地挺身等都是此类运动。虽然无氧运动消耗的热量较多，却不会代谢脂肪，只代谢肝糖，所以做完后容易饿，反而因此吃进过多食物，这些食物在体内转成脂肪，成为肥胖的根源！

在小区里开减肥工作室怎么样？现在到减肥店做保养已经成为女性日常生活中的习惯，随着美容服务的不断普及让更多人体验到了很多好处，这也就让那些初次创业的人看到了市场发展的先机，其中社区型减肥工作室就是众多投资者的选择。在小区内开减肥工作室需要先考察当地的市场，经过分析得出消费人群有多少，是否利于品牌发展，有没有足够的空间，人们的消费习惯是怎么样的，之后自己才能确定在小区内开店是不是正确的选择，只有全方位的知道当地市场的竞争对手，还有环境，才能更好的决定品牌的定位，还有经营特点，从而迎合不同顾客的需求，才能使经营变得更加顺利。

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一家没有特色的美容院死亡的速度会很快。通常，开一家150平方米的便利店或百货店，至少可以坚持8～12个月，才可能因经营问题而关门或转产。但一家新开的美容院在开业3个月后，就可能因为营业无法步入轨道被迫转让停业。因此，概念是必要的也是必须的。但是，过分注重各种概念或者是被所谓的概念所迷惑，对美容院加盟商来说，也只能是朝不保夕。美容院做的是回头客生意，如果没有实际的疗效，只凭所谓的“概念”来吸引顾客是不会长久的。

一个有发展的减肥服务项目其应该注意所有的发展细节问题，应有科学有效的经营管理部门，使各个连锁卖店能有效合理的经营。代理者需要了解其是否有完善的管理体系，新减肥需求的研发团队，规范化的管理部门，以及先进的合作管理等等一系列的前提。代理者在认识清楚了之后，就可以投资加入进来，陌谷减肥连锁指导顾客享受减肥效果！