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肥胖开始于脂肪积聚，而脂肪积聚的原因是摄入的能量超过了消耗的能量。这也给了我们对抗肥胖的两个途径：减少热量摄入和增加热量消耗。简单说，就是“少吃多动”。来自世界卫生组织的“甩肉”建议是：限制来自脂肪和糖的能量摄入；增加水果、蔬菜以及豆类、全谷物及坚果的食用量；定期进行身体活动（儿童每天60分钟，成人每周150分钟）。

很多人在开始计划要减肥时，不知道用什么样的方法对自己是较适合的，也不知道怎么开始，运动节食，或瑜伽，跳舞或者是跆拳道，只要是动起来都有助于减肥，较近开始了一种流行的减肥方式就是通过拔罐减肥，看了很多人的体验都是拔罐减肥会反弹吗?

陌谷既不是机械减肥也不是物理减肥。陌谷减肥方法由陌谷秘制产品、专用仪器、人工手法三部分组成。三者相互补充、相互促进，形成一套完整的、立体式的中医减肥方法。其中，秘制产品主要是调理体内气血；人工手法主要是通过专业的中医按摩，促进气血正常循环；专用仪器起到促进秘制中药更好吸收的作用。三者协同作用，以保证减肥效果达到很好。以“补”减肥！补中益气。只有中气十足，气血充盈，阴阳平衡才会远离肥胖、远离身体病痛，才能有一个健康的好身体。



减肥是每个女性都会注意的话题，因而也就出现了各式各样的减肥方法，比如运动减肥法、减肥食谱等等。但是只有正确的方法才能帮助我们减肥哦！为了让爱美的女性能够更好的找到正确的减肥方法，下面陌谷生态减肥就为大家介绍下女性饮食减肥中的误区，大家一定要注意避免哦！

看品牌有没有好的影响力，一般来说，可以了解品牌目前的加盟店数量，也可以了解大众的印象，如果都比较好，影响力这块就没有问题！还有品牌的产品也非常重要，建议大家选择自己研发生产的品牌，这样创新能力比较好，货源也稳定，自然是走的比较远的。除此之外，还要看品牌提供的政策，不少品牌都会提供整点输出的模式，这种模式可以帮助你快速融入市场中，而且就算没有经验，也照样是可以营业。总而言之，选择一个有实力的品牌，想不赚钱都难！

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