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现在很多的人还是对肥胖存在一些误区,体重指数和体脂检测都是在正常的范围内,但是她仍然认为自己是肥胖,尤其是一些年轻的女孩,对于形体美的追求是很高的,她们提倡骨感美,皮下脂肪稍微有一点,就觉得自己胖。一些年轻的女性发现自己有小肚腩或者是腿部、上臂粗一点都觉得是胖,这种情况属于局部脂肪堆积,应该称其为塑身,而并非肥胖。现在很多人常鍑忚偉宸茬鍚堜綔常就把塑身和减肥的概念混淆。

另外,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。熬夜的时候,肚子更容易感到饥饿,在不知不觉中就吃进了多余的热量。亲友其实在研究中我们也是会是发现的,肥胖也是具有一定的传染性的,如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。

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