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很多人觉得自己是易胖体质都是从长胖的难易来决定的,其实它也有判断方法,比如易宸茬鍑忚偉鍚堜綔鎺掔鍑? 宸茬鍑忚偉鍚堜綔鎸i挶鍚? 宸茬鍑忚偉鍚堜綔璐硅吹鍚? 鎬庝箞鍚堜綔鍑忚偉搴楀凡绉€ 宸茬鍑忚偉鏄粈涔堟牱鐨勫叕鍙? 宸茬鍑忚偉鍚堜綔寮€涓氫笟缁┡痔逯实娜巳撼３；嵊锌诟缮嘣铩⒈忝嘏氯?身体有浮肿尿液偏黄等。易胖体质的人不要节食,节食会降低人体的新陈代谢,不仅不能瘦下去还容易长的更胖,因此规律的饮食很重要,早餐是激活一天新陈代谢最重要的一餐,因此早餐一定要吃。

俗话说“一白遮三丑,一胖毁所有”对于肥胖者来说,减肥不只仅是不为了一个好身材,而是为了本人的健康,在胖的同时都会伴随着诸多的病痛,好比血压高,血脂高,血糖高等。为了瘦下来更是用尽各种手段,吃药,节食,运动,瑜伽,针灸等。但是有的减肥办法对人体有坏处,并且还会反弹,瘦下来也只是暂时的。

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