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谢绝早餐许多人以为早上肠胃吸收能力高,吃早餐会容易致肥。其实早餐对身体非常重要,不吃早餐会令体质变差,欠佳的体质更易引致肥胖。肥胖,是因为营养过剩所以你就学习苦行僧,拒绝吃有营养的食物。事实是,肥胖并不是因为营养太多,反而是由于体内欠缺某种物质、养份,令体形不受控制地“发展”开去。只有在身体能量充足时,才可以宸茬鍑忚偉濂界殑鍚堜綔搴? 宸茬鍑忚偉濂戒唬鐞嗗悎浣? 宸茬鍑忚偉棣嗗悎浣滄€庝箞鏍返鞫按⑾吕吹闹尽⒉趴梢园涯杖说亩请钊饧跞ァ＠钡氖澄锟梢约醴?br>
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