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吃米饭会胖吗？中医认为，五谷为养，养的就是人体的正气，所以，一定要吃，否则会导致肺脾肾气虚，导致免疫力不足。但是现在很多人认为米饭淀粉含量高，热量高吃了会长胖，那么吃米饭是不是真的容易长胖呢？米饭不是长胖的关键，食物总热量摄取超标才会长胖。100克米饭的热量是116大卡，碳水化合物25.90克，脂肪含量仅0.30克，并不属于超高热量的食物，要知道减肥食物玉米100克也有106大卡的热量呢。因此说米饭热量高吃了长胖是不成立的。

把BMI和体脂率结合起来大约有一下几种情况：BMI值偏轻，体脂率也正常，这类人小编可以告诉你，你的身材很好，减肥这件事情不适合你，塑形才是你的较佳选择。BMI偏轻而体脂率偏高：这种就是小编之前经常说的瘦胖子，也就是胖的不明显，这类人的肥胖主要是内脏脂肪比较多，脂肪大多都喜欢堆积在腹部。BMI偏重而体脂率正常：这类人看起来比较壮实，体质会比别人好一些，这些人的体重往往看起来会比正常人轻一些。BMI值偏高体脂率也偏高：这种就是实打实的胖子啊，你的较主要任务就是减脂啦!

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开一家加盟减肥连锁店是不错的创业之选，在经营时想要店面的生意好，在开加盟减肥连锁店之前，在开店选址的问题上就要多注意了。店主们不仅要把握好的加盟减肥连锁店的选址方法，还应该从当地市场的实际情况出发，找准店面位置，并且把加盟减肥连锁店开起来。较后就可以收获到财富了。对选址方面还有好的见解的话，也可以和我们分享。

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