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新陈代谢是人体将吃进去的食物转化为能量消耗掉的一个过程，减肥和新陈代谢息息相关，身体的代谢好了，脂肪才能更快的燃烧，减肥也才会有效果。但是提高新陈代谢也不如你想象的那么简单，你无法从本身慢的像龟速一样的速度转身就变成燃烧卡路里的大熔炉，但是想要让你的身体有个最适合的新陈代谢也是有方法的。如果你无法直接控制自己的新陈代谢，那么你可以通过控制自己吃什么，每天吃多少来影响新陈代谢的快慢。

随着人类生活品质的提升当然美体需要也就越高。如今市面上的美体措施就是应用药物美体。其效果是很显著的，它在社会上的影响是很大的，只需是应用都是可以达到您想要的效果的。他是植物自有工艺，不含任何药物和激素，对身体生理生育没有任何副作用的。美体办法有运动美体，药物，植物美体法等。

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胖人的胖，除表现为全身性赘肉增加，体重超标，另外要引起重视的就是“围度”，普通人的腰臀围比例也应在符合健康的范围。测量腰、臀围的方法如下：测量工具为无弹性卷尺，穿薄形的紧身衣裤进行测量。测量时，卷尺紧紧地贴在皮肤上，但不能陷入皮肤，测量数据应精确到毫米。测量腰围时，把卷尺放置于肚脐水平处，在呼气结束时测量；测量臀围时，把卷尺放在臀部的最大周长处。完成测量后，用腰围数据除以臀围数据，得出腰臀围比例，用以评定腰臀围比例等级。

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