我国平均每年都会有2000万的婴儿诞生，根据计算，我国的减肥瘦身合作市场潜力将有700亿元人民币。产后瘦身作为一个新兴行业，目前仍然处于刚起步阶段，但是市场潜力十分巨大，众多的专业产后瘦身中心的建立，标志着产后瘦身行业将迎来一个大爆发时期。陌谷减肥瘦身品牌中心合作品牌，作为产后瘦身减肥合作行业中的知名品牌，一直带领着产后瘦身市场稳定发展，为行业的兴起做出贡献。

工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。同时，高压力也容易激发上班族吃东西的心理欲望。当人遇到很难解决的压力或困难，或者不愿面对的问题时，往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力，摆脱情绪困扰，而不停地吃东西当然容易长肥。

很多人在减肥的时候，喜欢不吃主食，觉得主食吃了会胖，减不了肥。但实际上，想要减肥效果好的话，也是需要吃主食的，不然身体能量不够，无法满足身体的运转。不过并不是所有主食都适合减肥的人进食，想要减肥效果好，就需要有选择的进食主食。那么减肥期间吃什么主食好？

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