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素食减肥的方法是否正确，秘诀在于我们所吃的食物是否以天然素食为主。城市人所吃的食物，大都属精制过的食物，这些食物不需要消耗身体很多能量，便能消化，白米、面包、蛋糕、薯片、即食面等，都属于这类精制食物。由于消化时间快速，很快又会有肚饿的讯息，如此吃进的食物多于消耗的能量，便会有肥胖的危机。人需要进食是自然的身体机能，强迫自己节食来减肥，身体的需要不能被满足，虽然短时间内可能会减轻体重，但压抑过久却会引来反效果，结果影响新陈代谢，令新陈代谢减慢，甚至有发生厌食及暴食症的可能。

我们说“喝凉水都长肉”的那种人。这是典型的脾气虚，这种人除了“少食而肥”之外，还有一个特点就是肌肉无力。所谓“肥而四肢不举”，就是虽然胖，但不是肌肉多，而是脂肪多，所以运动起来仍旧无力，他们的脾虚和肥胖都是过劳所致。这种过劳主要是因为心力交瘁，是思虑过劳。中医五行中，火生土，而火对应的是心，土对应的是脾。心被消耗太过，自然无力生土，脾气随之虚弱。

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市场上减肥品牌实在是多到让大家很难选择，所以大家在挑选合作品牌进行了解的时候需要一种比较省时省力的方式，现在的陌谷已经是有十年合作经验的老品牌了，光从品牌合作店选址这一点的服务上来看陌谷减肥就会比其他的品牌更优秀一些，普通的合作品牌在为合作方挑选店铺位置的时候可能只是看一下店铺的大小是否合适、店铺所处的商圈或者是店铺周边的商圈人流量大不大，陌谷还会对周边的环境，小区入住率小区人口比例这些因素考虑。

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