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事实上塑形不需要脂肪，而是需要美丽的肌肉线条，需要塑型的人可以将减脂和塑型分开进行。先减脂后塑型，减少脂肪的方法有很多，可以通过控制饮食加上合理的运动，这两种方法就能减掉身体里多余的脂肪，但是一定要长期坚持才会达到理想的效果。减掉脂肪之后就可以进行塑形锻炼了。其实如果自律特别好的人，减少脂肪和塑形都是比较容易的事。大家可以多做一些有氧运动，例如跑步可以塑型美腿，练瑜伽对身材的塑形帮助也是非常大的，还有游泳这项运动也是一种不错的塑型运动，其实只要长期坚持自己喜欢的运动，就能达到塑型的效果。

近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

依靠专业美体瘦身合作机构的品牌效应和消费者高评价的口碑，是所有创业者进入市场后较坚实的基础。选择陌谷瘦身合作合作，与其一起携手重塑每个女性的自信身姿，打造财富未来。经过多年的实践，陌谷产后塑形的服务现已形成了核心优势科目：产后体质调理、产后瘦身塑形、产后子宫恢复。同时，服务范围也不断扩大，辅助项目已发展到40多个，未来还将为女性消费者们带来更加齐全的产后减肥服务。



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经营顾客喜爱的减肥连锁加盟店，如果只以追求减肥连锁加盟店的外表美观为目标，只对顾客提供减肥技术就够了的话，那么是无法满足顾客要求的，因为减肥不只是指外表上的美。开拓客源一方面吸引顾客，另一方面则要积极主动地为顾客减肥。这两方面对开拓客源来说，是相辅相成的，且缺一不可。减肥连锁加盟店的经营主要是依赖于减肥技术、待客服务和店铺形象这三个因素，若缺少一个，减肥连锁加盟店的经营都不会是很理想的，而且也不会受到顾客的喜爱。当然这也是减肥业招揽顾客的基本依据。

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