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何时开始告别肥嘟嘟的小肚子?用量尺量一下离肚脐3cm的部位,如果腹部有些下垂,可以往上提一下再量尺寸。理想的尺寸是身高*0.37cm。肥胖的真凶是脂肪,你得先看一下腹部堆积的脂肪有多厚。如果能在上下离肚脐5cm的部位抓到4cm以上的皮下脂肪,那么你已经处在肥胖状态。当腹围在涓撲笟闄岃胺鍑忚偉搴楀彲闈犲悧90-100厘米以上或腹围与臂围的比值为大于0.9(男),大于0.85(女)时,腹部的脂肪就非去不可了。

身材好不好,对于女人而言是非常重要的。因为好身材可以让女人们的魅力增加好几个等级的,所以说,女人们要多关注自己的身材,比如说当你看到自己的小腹凸起来得很明显了,排除是怀孕的情况之外,还有好些原因也会导致小腹凸起,女人想要好身材请必须来看看。

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