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关于中医减肥有效吗?这个问题,我们要首先摆脱一个误区,那就是“任何人都可以快速减肥”。事实上,中医减肥使有些人的体重短期内掉得明显,而有些人的体重却不变。这是为什么?这是因为体重超过标准越多者,其体内脂肪含量也越多,中医减肥的效果也就闄岃胺璋冪悊绮惧崕娑插灏戦挶越明显;而有的人体重超标并不严重,因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是,任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整,不同的人对中医减肥的反应也不相同。

大家有没有这么一种感觉,那就是自从离开学校开始工作之后都胖了,且是那种一胖就停不下来的那种,其实这就是热量失衡的表现。为什么会这样?很多人由于上班赶时间所以早餐都是随便吃一点或者不吃,而午餐在外面吃的更是随便,到了晚上之后就开始大吃特吃,这种饮食习惯成为了很多成年人的生活常态。不健康的饮食习惯,让大多数吃进去的食物都转变成脂肪,特别是晚餐的时间吃的太多,热量消耗不出去,造成热量摄入的堆积,很多中年发福的人都是因为热量失衡的问题。闄岃胺鍑忚偉鍙互鍚堜綔鍚? 闄岃胺鍑忚偉鍙潬鍚? 闄岃胺鍑忚偉寮€搴楀悎浣?br>
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