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何时开始告别肥嘟嘟的小肚子?用量尺量一下离肚脐3cm的部位,如果腹部有些下垂,可以往上提一下再量尺寸。理想的尺寸是身高*0.37cm。肥胖的真凶是脂肪,你得先看一下腹部堆积的脂肪有多厚。如果能在上下离肚脐5cm的部位抓到4cm以上的皮下脂肪,那么你已经处在肥胖状态。当腹围在90-100厘米以上或腹围与臂围的比值为大于0.9(男),大于0.85(女)时,腹部寮€宸茬鍑忚偉搴楅渶瑕佷粈涔埖闹揪头侨ゲ豢闪恕?br>
创业开美容院需要哪些能力?各类的美业老板深刻的发现能成功拉开人与人差距的就是创业的顶层逻辑,它决定了你的想法,你的思维、你的行为,毫不夸张的说,甚至能决定一个人的命运。我要入行,我是加盟还是先学习,我是老美业人,市场的趋势是什么?我们的门店接下来应该往哪个方向走,说得更细一点,很多每个人知道自己要学习,他们不知道要学习什么,学完回去还是不知道怎么办

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