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早上5点到7点的时间,即卯时,血气流注于大肠,是人体手阳明大肠经最活跃的时间,此时最适宜“方便”。因此很多早起的人就很容易排便,反之就容易便秘。晨起喝一杯水,有助于清洁肠道,排除前一晚的宿便和体内的毒素。长期坚持,体内的垃圾和毒素都排出了体外,肠道通畅,无毒一身轻,皮肤自然细腻红润有光泽了。清晨喝水空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效宸茬鍑忚偉鍝佺墝鎬庝箞鏍? 宸茬鍑忚偉鍝佺墝鎬庝箞鍚堜綔果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。

事实上呢?她们的确也是好心,减肥是个漫长的过程,如果选用了不合用的减肥方式,也挺受罪的,能不受这份罪当然较好。但这太珠圆玉润的身材福气不福气,始终还是只能说谁胖谁知道。因为自己胖才会知道一奔服装店就问老板要较大号的衣服来试试看的感觉是多么无奈;因为自己胖才知道自己上电梯时,一人占俩位时承受他人或憋笑或故作不在意的奇异眼神是什么滋味;因为自己胖才知道给心中喜欢的人告白时,被对象一句喜欢穿衣服好看的瘦姑娘堵回来是多么憋屈等等等等,就不一详述了。

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