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从中医学角度讲，肥胖是因为痰湿造成的。中医减肥机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能，利用经络原理，通过刺激穴位，调节脏腑功能，达到清理湿热，消食化痰的作用，从而起到减肥效果。中医减肥对20-50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

局部减肥事半功倍？人们常在广告中看到“减腰”、“减臀”、“减腹”等令人心动的字眼，那么，减肥真的可以局部减吗？专家们分析，其一，局部运动总消耗能量小，易疲劳，且不能持久;其二，脂肪供能是由神经和内分泌调节控制，但这种控制是全身性的，并不是练哪个部位就可以减哪个部位的脂肪。

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