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喝茶减肥要注意什么？如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶。喝茶减肥效果并非是长久的，如果恢复之前的饮食以及运动方式，这样体重就会反弹，毕竟就是这些因素导致肥胖的，不喝茶，也不进行其他的减肥方式进行减肥，体重不会保持或者下降的。

好身材可以让女人们的魅力大增，为了达到这个目的，很多女人就通过不吃晚饭的方式，让自己慢慢变瘦。虽然说这样做有一定的效果，但是对身体而言，却有着极大的伤害。所以说，女人们想要减肥没有错，但是要懂得选对方法，不然的话，就算瘦下来了，不是容易反弹就是会让身体一步步垮掉的。

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