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腹部怎么减肥，这些减肥方法大家都知道吗，其实，很多时候，减肥的方法都是需要好好的调理的。小肚子凸起这个问题，估计困扰着很多女人。这样的身材，让女人们可选择的服饰少了许多。比如说不敢穿低腰的，不敢穿紧身的。因为这些类型的服饰会让凸起的小肚子暴露无遗，也就是将女人们的缺点都暴露出来了。对此，女人们要想办法解决这个问题哟，不然的话，好身材就跟你无缘了哟。

有关于肥胖的新研究表明，内脏脂肪型肥胖将严重威胁生命！但91%的人说到燃脂的时候，只会关注皮下脂肪，而忽略了内脏脂肪！当内脏脂肪囤积，导致体内细胞必须内部膨胀来储存过多热量，加之这些热量不能及时消耗时，也会导致女性肥胖，并影响血液的黏稠度，身体的各种不适就会“登门拜访”。内脏脂肪并不是表面意义上的长在内脏中的脂肪，更不是我们以往理解的“肥肉”，而是围绕在我们脏器周围的一种脂肪。

陌谷减肥是按压穴位刺激桥梁神经，调理人体内分泌，使人体内消耗大于吸收，体内脂肪分解为糖元，从而被内脏吸收消耗，转化为水和二氧化碳从体内排出，脂肪细胞便会缩小，自然体重和尺寸也就减小了。陌谷减肥针对10岁以上，70岁以下男女老少都有好效果，更有实践说明，陌谷对一些顽固型肥胖和其他减肥无效者也能减到底，啤酒肚、大象腿、部分肥胖人群也有非常明显效果。



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大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的作法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。

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